КАЧЕСТВО СНА СРЕДИ СТУДЕНТОВ, ИСПОЛЬЗУЮЩИХ СМАРТФОНЫ ПЕРЕД СНОМ
Таблица 3 - Качество сна студентов по результатам теста PSQI
Переменные | Группа 1 (%) | Группа 2 (%) | Группа 3 (%) |
Качество сна | |||
Очень хорошее | 32,47 | 28,28 | 28,78 |
Довольно хорошее | 59,40 | 60,52 | 56,31 |
Довольно плохое | 6,8 | 11,18 | 10,63 |
Очень плохое | 1,28 | 0 | 4,25 |
Задержка сна | |||
<15 мин | 37,60 | 26,63 | 31,91 |
15–30 мин | 38,46 | 35,18 | 22,27 |
31–60 мин | 20,23 | 23,05 | 22,27 |
>60 мин | 3,7 | 14,13 | 23,53 |
Продолжительность сна | |||
>7 часов | 20,51 | 9,52 | 12,76 |
6–7 часов | 57,54 | 68,42 | 46,80 |
5–6 часов | 18,52 | 19,42 | 29,73 |
<5 ч | 3,41 | 2,63 | 10,63 |
Эффективность сна | |||
>85% | 75,35 | 56,57 | 44,57 |
75–84% | 17,09 | 28,94 | 23,40 |
65–74% | 3,99 | 9,21 | 12,89 |
<65% | 3,56 | 5,26 | 19,14 |
Нарушения сна | 7,26 | 11,84 | 8,51 |
Дневная дисфункция | |||
Без проблем | 31,19 | 41,44 | 29,78 |
Небольшая проблема | 42,45 | 28,28 | 23,40 |
В некотором роде проблема | 17,52 | 19,73 | 31,91 |
Очень большая проблема | 8,82 | 10,52 | 14,89 |
Глобальный показатель PSQI (> 5) | 39,74 | 52,63 | 72,34 |